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zoom RSS 筋肉痛の後でも気持ちが良い自力整体

<<   作成日時 : 2012/07/03 23:12   >>

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梅雨、真っ盛りとなりました。お身体の調子をくずされている方も多いようです。リラクゼーションや自力整体で、ぜひ身体と心のリフレッシュをしてください!

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大人も子どもも、浴衣に着替えて、夏のおしゃれを楽しみましょう♪

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金曜日、土曜日と二の腕が筋肉痛だった私。

理由は・・・お兄ちゃんの学年の親子レクリエーション。毎年、小学校で学年ごとに催されます。

親子で一緒に競技をして楽しむんですが・・・。

小学4年生ということで、ちょっぴりハードな運動にしたという委員さんたちの言うとおり・・・ちょっぴりどころか、私にとっては、とってもハードだったようです(笑)

クラスの男女に分かれて、親子全員が縦に並んで肩を持ちながら、足を広げて長いトンネルにする。その中を、後ろから順に、足のトンネルの中をくぐって通り抜け、前に出れたら、一番前で、トンネルになる。→こんな説明でわかってもらえました(笑)?

男女で分かれていたとはいえ、かなりの長さ。しかも小学4年生の背の低い子たちは、まだまだ小さい。

一応、クラス対抗で速さを競うものなので・・・ええ。ほぼ私。その中を、「ほふく前進」で進みました。

・・・関係ないんですが、「ほふく前進」の漢字って、「匍匐前進」なんですね。「葡萄(ぶどう)」みたいで可愛い字。→意味は、全然違いますが(笑)

している時から、これは、明日、やられそうだなぁーと思っていましたが・・・案の定(笑)

久しぶりの筋肉痛。たまには運動もしないといけないということですね(^-^;

月曜日には、ほぼ筋肉痛もなくなり、定期レッスンの「自力整体教室」を、ゆるゆると無事に行うことができました。

筋肉痛の直後だったにも関わらず、いつもよりも柔らかな身体を実感しながら、気持ち良くご案内。

↓キレイ身体作り『自力整体教室』
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参加者の方も、終わった直後に「とっても眠かったです☆」と感想を。気持ちよく過ごしてもらえたようです。

新しい参加者の方からのお問い合わせもいただいています!

お会いするのを楽しみにしています☆

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